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芽菜自己簡單在家種,有機無毒自己來把關。
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一項受益終身的生活方式, 居家室內自耕有機芽苗菜, 有機生活從這裡開始,養生樂活種芽菜, 免電、免土、免紙、免布、免海綿、免農藥、免施肥、免殺蟲劑、免培養液、完全零污染。
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喜好油炸食物、手搖飲料等食物,導致身體容易過敏焦慮,是朋友口中的「奧少年」? 多吃些有機芽菜吧!

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圖:有機亞麻仁籽(亞麻子/亞麻仁子/亞麻籽/亞麻仁)芽菜苗/家庭水耕栽培盒(亞麻仁芽/紅豆苗/黑芝麻芽)

有機綠花椰芽菜苗 有機紫高麗芽菜苗 有機豌豆芽菜苗 有機小麥草(貓草)芽菜苗 有機空心菜芽菜苗 有機綠豆芽

圖:有機培育的亞麻仁芽菜與豌豆苗

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(圖:有機豌豆芽菜苗/有機綠花椰芽菜苗/有機紫高麗芽菜苗/有機紫莖蘿蔔嬰芽菜苗/有機亞麻仁芽菜苗)

  

 


據2017-07-26自由時報報導,35歲以下年輕人,由於飲食失衡,有近八成抗壓荷爾蒙偏低,因而出現疲倦、失眠、頭痛或焦慮等早衰症狀。
根據「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告發現,35歲以下年輕人,有7成8抗壓荷爾蒙偏低,其10大壓力主訴症狀,第1是過敏,其次依序為疲倦、失眠、頭痛、頭暈、焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉及易怒急躁。
35歲以下年輕人抗壓荷爾蒙不足,與營養失衡息息相關;由於外食居多,飲食習慣傾向高糖精緻,攝取過少綠色蔬菜及優質蛋白質,碘、硒營養素攝取不足,甚至錯誤減重,飲食過於清淡,油脂攝取不足,一旦抗壓力荷爾蒙長期分泌不足,就會影響性荷爾蒙分泌,導致性慾降低、不明原因掉髮、記憶力變差、容易頭暈、腹瀉、心悸、腹部肥胖等多種症狀。

升壓食品:加工食品、油炸製品、高糖精緻飲食...等。
抗壓食物:良好油脂、優質蛋白質、富含維生素B群與葉酸的食物、Omega-3不飽和脂肪酸...等。

建議多吃些有機芽菜吧,例如:由亞麻仁籽有機種植成的有機亞麻仁芽菜苗,富含亞麻仁油脂、Omega-3不飽和脂肪酸、葉酸與維生素B群...等,就是日常飲食中很好的抗壓食物。


有機亞麻仁籽(芽苗菜)食譜分享,請網路搜尋:太平洋有機芽菜食譜分享

★有機亞麻仁籽(芽菜苗)的有機種植,請網路搜尋:【太平洋有機栽培成果

健康是每天一點一滴做起 ,如同幼苗一樣需要不斷灌溉 ,才能漸漸成長茁壯。

★有機芽菜相關知識FB專頁:https://www.facebook.com/tpyoa 
★太平洋有機芽菜官網:http://www.kainet.twmail.net 

【網路搜尋:太平洋有機農藝】


原圖文出處:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/984.htm

★營養學國際權 [威德國道爾孟大學-麥克布朗] 的營養生理研究指出:人類每日所需蛋白質,如果是動物蛋白質一般需要60公克,植物蛋白則需要30公克,而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了


亞麻仁籽 亞麻仁種子 關於太平洋亞麻仁:加拿大嚴選進口活鮮亞麻仁種子、台灣分裝、通過中華民國進口檢疫認驗。線上採購

 亞麻仁芽(苗)富含不飽和脂肪酸(Omega3)屬多元非飽和脂肪酸............等等 。

有機亞麻芽菜苗 關於居家DIY有機培育亞麻仁芽:是一種完全零污染可居家DIY生產,且不占空間的耕作方式,而市售的亞麻仁芽因品質與外觀要求,會加入林林總總可能致癌的添加劑(如: 漂白劑等),也會因包裝運輸與儲存的不慎而感染食材,吃多了致癌物與受感染的食材會累積進而傷害人體。

菜籃省錢大作戰亞麻仁芽市價100g/$68(是否真有機無毒,只有供應商知道),自己有機培育的亞麻仁芽成本$4/100g(有機看得見)

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